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　　在这 个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。